スポーツブログ

色々な情報を提供しています。

ニキビ

女性のストレス解消法

投稿日:

一般に、女性の体は男性よりもホルモンのバランスがくずれやすい傾向があります。ですから、紫外線や化粧品の刺激を受けないようにするのと同時に、余計な悩みを減らして、できるだけメラニン細胞刺激ホルモンが出ないようにすることが大切です。

ストレス解消にはリラックス効果のある香りを使ったアロマテラピーが効果的です。ビタミンCの美白効果については、すでにご存じの方も多いと思いますが、ひどいシミには、1日3000以上という大量摂取をすすめます。1日に必要なビタミンCの摂取量は100ですから、これは30倍にあたります。

化粧は必要最低限にとどめ、シミの上から余計なものを塗るのはやめましょう。そのかわり、日中に外出するときは必ず日傘をさすように。そして、余計な悩みを持たないようにして、ビタミンCをたっぶりとってください。

余計な悩みを持たないことも重要

また、余計な悩みを持たないことも重要です。あれこれ考え込んでしまうストレスが脳の一部を刺激し、「メラニン細胞刺激ホルモン」という物質を分泌させるからです。このホルモンもシミ爆弾にスイッチを入れてしまうのです。

ひどいシミに悩んでいたある女性は、「科学的な刺激を極力カットすること、リラクゼーション、ビタミンCの大量摂取」というレシピをきっちりと守りました。その結果、1週間後には「シミ・ソバカスが増えなくなったような気がします」とまず手応えを感じ、1カ月後には「すでにできていたシミやソバカスが、どんどん薄くなってきました」と明らかに効果が見えるまでになったようです。

また、シワができやすい人、できにくい人「最近、小ジワが増えちゃって」と悩んでいる女性はよくいます。でも、小ジワやたるみのできる理由は実に単純明快なのです。皮膚(肌)は、上から表皮・東度・皮下組織の順にできています。小ジワは、なんらかの理由で皮下組織が縮んでしまい、その結果、あまった表皮と真皮がたるんでできるのです。こうした小ジワの悩みを持つ人、つまり皮下組織が縮んでしまったという人には、急激なダイエットをしたという人が圧倒的に多いようです。

-ニキビ

執筆者:

関連記事

no image

スキンケアを怠ると大変

ドライ肌で乾燥するからニキビはできない、そう思い込んでスキンケアを怠けている人がいますが、メークを続けているうちに化粧品の油分が毛穴に入り込んで、ニキビができてしまうケースが多いのです。予防するために …

no image

ニキビがあるとメイクはできないの?

ニキビ肌だからメークできない。そうあきらめているあなた。もちろん、塗らないことがニキビケアの前提ではあるのですが、大人になるとデートはもちろん、改まった席への出席などどうしてもメークが必要なときがあり …

no image

ピーリングはサイクルを正常化していく治療

・ピーリングで肌本来のカを取り戻し新陳代謝をアップ ピーリングはサイクルを正常化していく治療のこと。目的によってさまざまな方法や薬剤が選択されますが、皮膚の角質層の結合を弱めるAHAと呼ばれる成分や剥 …

no image

皮脂を取り過ぎるとニキビができやすくなるので注意

洗顔後、タオルで水気をふき取って、何もつけない状態でそのまま5分間。そのあと、顔に指を当てて、スムーズに動かないようなら乾燥気味のドライ肌。また朝起きたときに頼がカサカサする人もこの肌タイプです。季節 …

no image

ニキビができやすい場合の原因やその対策

生活態度や食物を改善して、体の中からのニキビ徹底ケアを考えてみましょう。思わぬことが原因となって、スキンケアだけでは消えないニキビの正体が、きっとつかめるはずです。皮脂や肌の汚れ以外に、日常の生活のあ …